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Renate Wellmann

Feldenkraispädagogin, Musikpädagogin und
Heilpraktikerin für Psychotherapie

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06221-45 12 54

E-Mail-Adresse

Angebote

Feldenkrais-Kurse zu speziellen Themen (Schmerz, Stressbewältigung)

Die eigene Stimme finden - Feldenkrais und Stimme

Über mich

Nach meinem Musikstudium in Heidelberg entschied ich mich bewusst gegen den Einstieg in den Schuldienst. Stattdessen absolvierte ich eine Weiterbildung im Bereich Rhythmik und arbeitete über einen längeren Zeitraum hinweg intensiv mit Kindern im Bereich "Musik und Bewegung".


Etwa zur gleichen Zeit stieß ich auf das Lichtenberger® Institut für angewandte Stimmphysiologie sowie auf die Feldenkrais-Methode, die mein Interesse weckten und meine persönliche und berufliche Entwicklung maßgeblich prägten. Seit 1989 betreibe ich meine eigene Praxis für Körpertherapie und Beratung in Heidelberg-Handschuhsheim.


Zusätzlich zu meiner Praxistätigkeit war ich lange im klinischen Bereich als Körpertherapeutin beschäftigt. Dort konnte ich umfangreiche Erfahrungen in den Bereichen Psychosomatik und Psychiatrie sammeln, was mir ein fundiertes Verständnis für die vielschichtigen Zusammenhänge von Körper und Geist ermöglicht hat.


Mein Ziel ist es, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem meine KlientInnen sich öffnen können, um ihre persönlichen Herausforderungen anzugehen und ihre Ziele zu erreichen. Durch einfühlsame Begleitung und gezielte Methoden unterstütze ich sie dabei, ihre eigenen Ressourcen zu aktivieren und ihr volles Potenzial zu entfalten.


In meiner Freizeit musiziere und lese ich gerne, bin in der Natur unterwegs (sei es beim Wandern oder Fahrrad fahren) und genieße Konzerte und Theateraufführungen.

Meine Angebote

Feldenkrais-Kurse zu speziellen Themen (Schmerz, Stressbewältigung)

Die Feldenkrais – Methode nutzt in einzigartiger Weise die Fähigkeit unseres Nervensystems, lebenslang zu lernen und sich so den wechselnden Bedingungen anzupassen, basierend auf der enormen Plastizität des Gehirns.

Im Mittelpunkt steht dabei die Erforschung und Wahrnehmung von persönlichen Bewegungsgewohnheiten. Durch seine individuellen Erfahrungen entwickelt jeder Mensch seine ihm eigene Art und Weise von Bewegung, die es ihm ermöglicht, sein Leben zu bewältigen und zu gestalten. Im Lauf der Zeit können sich aber unbemerkt unzweckmäßige Bewegungsmuster aufbauen, die langfristig zu Belastungen und zu Symptomen (z.B. Spannungen und Schmerzen) führen können. Die Feldenkrais-Methode bietet die Möglichkeit, sich dieser Muster gewahr zu werden, sich damit von ungünstigen Verhaltensweisen zu lösen und angenehmere und mühelosere Alternativen zu finden.

Ziel ist, eine umfassendere Körperwahrnehmung und eine verbesserte Selbstorganisation zu entwickeln, die das Selbstbild verändert. Darüber wird auch unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflusst; das bietet Raum für persönliche Veränderung und Entwicklung. Diese Veränderungen wirken auf den gesamten Menschen in allen Lebensbereichen.

Die eigene Stimme finden - Feldenkrais und Stimme

Unsere Stimme ist das wichtigste Ausdrucksmittel, über das wir verfügen. Sie ist keine unveränderliche Gegebenheit; wir können sie ausbilden, ihr größeren Klangreichtum, mehr Klarheit, größere Tragfähigkeit und Wirksamkeit verleihen.

Im spielerischen und achtsamen Umgang mit der Stimme können Sie Ihre Wahrnehmung dafür entwickeln, was Sie beim Singen und Sprechen tun; Sie erfahren den engen Zusammenhang zwischen Haltung, Atmung und Stimme.

Durch das Bewusstwerden von eingeschliffenen und vielleicht störenden Gewohnheiten und dem Erleben von neuen Möglichkeiten können Sie zu Ihrer ursprünglichen, eigenen Stimme finden. So kann Ihr Vertrauen in Ihre Stimme wachsen, Sie erlangen mehr körperliche und stimmliche Präsenz und dadurch mehr Sicherheit im Umgang mit der Stimme.

Geeignet für alle, die ihre Stimme beruflich nutzen oder die einfach ihre stimmlichen Ausdrucksfähigkeiten erweitern möchten – ohne Leistungsanspruch und unabhängig von musikalischen Vorkenntnissen.

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